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// ATELIERS DU BONHEUR POUR TOUS
Pour un groupe de personnes restraint, club, association, groupe d’amis qui souhaite développer l’aptitude au bonheur.
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Leur organisation sera à déterminer avec les participants, les ateliers seront :​​
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Ajustés au groupe concerné, thème et sujets à la demande
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Durée flexible en fonction du ou des thèmes traités (en général 2h, précédée de 30mn d’accueil café)
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Animés à base de partages, échanges d'expérience entre les participants
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Traités avec des ressources matérielles, jeux, exercices, brainstormings, …
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Mis en œuvre à partir d’approches croisées des pratiques de Communication NonViolente, Psychologie Positive, Logique Emotionnelle, Systémique et Pleine Conscience..
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Et toujours conduits avec humour, légèreté et profondeur….
// Exemples de thématiques d'ateliers
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Qu’est-ce que le bonheur pour chacun d’entre nous ?
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Intégrer toutes les composantes menant au Bonheur avec l’Approche Systémique
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Relations du bonheur avec les 4 dimensions (corps – cœur – tête – étoile ) et les 3 axes (JE – TU – NOUS)
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« JE », Améliorer la relation à soi : mieux se connaître pour mieux interagir avec les autres
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« TU », Améliorer la relation à l’autre : augmenter les interactions positives en tête-à-tête
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« NOUS », Améliorer la relation à son environnement, enfants, couple, famille élargie, groupe d’amis, association, club, travail, équipe, service,…: cultiver l'intelligence collective et la dynamique de groupe.
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Aller du paraître à l’être, lâcher l’avoir, renoncer au faire
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Communiquer de façon responsable et empathique avec la Communication NonViolente
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Mettre en place de nouveaux paradigmes de vie basés sur Psychologie Positive
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Accueillir et réguler les émotions et les humeurs avec la Logique Emotionnelle
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Savourer chaque instant, vivre le présent plus intensément avec la Pleine Conscience...
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Exercices de Méditation en Pleine Conscience et de cohérence cardiaque
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Gratitude et Conscience du Présent : quels sont les 3 derniers kifs de la semaine passée ?
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