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// ATELIERS DU BONHEUR POUR TOUS

Pour un groupe de personnes restraint, club, association, groupe d’amis qui souhaite développer l’aptitude au bonheur.
​
Leur organisation sera à déterminer avec les participants, les ateliers seront :​​
 
  • Ajustés au groupe concerné, thème et sujets à la demande
     
  • Durée flexible en fonction du ou des thèmes traités (en général 2h, précédée de 30mn d’accueil café)
     
  • Animés à base de partages, échanges d'expérience entre les participants
     
  • Traités avec des ressources matérielles, jeux, exercices, brainstormings, …
     
  • Mis en œuvre à partir d’approches croisées des pratiques de Communication NonViolente, Psychologie Positive, Logique Emotionnelle, Systémique et Pleine Conscience..
     
  • Et toujours conduits avec humour, légèreté et profondeur….
// Exemples de thématiques d'ateliers
  • Qu’est-ce que le bonheur pour chacun d’entre nous ?
     
  • Intégrer toutes les composantes menant au Bonheur avec l’Approche Systémique
     
  • Relations du bonheur avec les 4 dimensions (corps – cœur – tête – étoile ) et les 3 axes (JE – TU – NOUS)
     
    • « JE », Améliorer la relation à soi : mieux se connaître pour mieux interagir avec les autres
    • « TU », Améliorer la relation à l’autre : augmenter les interactions positives en tête-à-tête
    • « NOUS », Améliorer la relation à son environnement, enfants, couple, famille élargie, groupe d’amis, association, club, travail, équipe, service,…: cultiver l'intelligence collective et la dynamique de groupe.
       
  • Aller du paraître à l’être, lâcher l’avoir, renoncer au faire
     
  • Communiquer de façon responsable et empathique avec la Communication NonViolente
     
  • Mettre en place de nouveaux paradigmes de vie basés sur Psychologie Positive
     
  • Accueillir et réguler les émotions et les humeurs avec la Logique Emotionnelle
     
  • Savourer chaque instant, vivre le présent plus intensément avec la Pleine Conscience...
     
  • Exercices de Méditation en Pleine Conscience et de cohérence cardiaque
     
  • Gratitude et Conscience du Présent : quels sont les 3 derniers kifs de la semaine passée ?

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Jean-Marie MARCOS

15 rue Paul Morand

66750 Saint CYPRIEN

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