// ATELIERS DU BONHEUR
dans la librairie "Des Gens qui Lisent"
Pour apprendre à être heureux de bonheur !
... dès l'automne 2021
Jean-Marie MARCOS animera les Ateliers du Bonheur des Enfants dans la librairie "Des Gens qui Lisent" 16bis, avenue de la République 78500 Sartrouville
ATELIERS du BONHEUR en FAMILLE (parent + enfant)
4 thématiques à découvrir : Girafe, Crocodile, Luciole et Singe…
ATELIERS du BONHEUR pour les GRANDS (adultes ou ados)
4 thématiques à découvrir : CNV, Émotions, Lâcher-Prise et Vivre le Présent…
STAGE de BONHEUR pour les ENFANTS (5 à 12 ans)
5 modules à vivre pendant 5 jours lors des vacances :
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Grenouille & Tortue,
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Girafe & Chacal, Crocodile & Licorne,
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Luciole & Étoile
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et Singe & Dragon…
Une date d'atelier est maintenue à partir de 5 participants, elle est close dès que 10 participants sont inscrits.
// Ateliers du Bonheur en Famille*
à vivre ensemble parents et enfants
Pour apprendre à être heureux, ensemble, très tôt !
Atelier « GIRAFE » :
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Pour apprendre à communiquer de façon apaisée et l’appliquer au quotidien.
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Découverte de la Communication NonViolente : « le chacal et la girafe », symboles de nos relations agressives et apaisées, jeux de rôles parents / enfants
Atelier « CROCODILE » :
Pour apprendre à écouter, comprendre et réguler ses émotions.
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Initiation à la Logique des Emotions : C’est quoi une émotion ? Comment apprivoiser mon crocodile ?
Atelier « LUCIOLE » :
Pour apprendre à canaliser, retrouver et calmer nos énergies avec nos 4 batteries et nos lucioles.
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Découverte de mes 4 batteries : Corps / Cœur / Tête / Luciole
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Comment vider et recharger nos batteries ?
Ma batterie corporelle / Ma batterie émotionnelle / Ma batterie mentale / Ma batterie de bien-être, de bonheur !
Atelier « SINGE » :
Pour apprendre à trouver notre calme,,, respirer, méditer.
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Initiation à la méditation en pleine conscience
Pour apprendre à nous concentrer, à réguler notre attention.
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Pour quelles raisons je me disperse, je passe sans cesse d’une idée à l’autre ?
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Comment calmer notre petit singe
* Initialement conçus pour des enfants âgés de 6 à 12 ans, les ateliers du bonheur peuvent les accueillir à partir de 4 ans en fonction de leur maturité et au delà de 12 ans s'ils ne se sentent pas gênés d'être avec des "petits"!
// Ateliers de Co-Création du Bonheur pour les GRANDS **
pour les adultes ou les ados
Pour apprendre à être heureux, à tout âge !
Atelier CNV :
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Communiquer de façon apaisée, responsable et empathique avec la Communication NonViolente, au travail, en famille, entre amis, …
Atelier EMOTIONS :
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Accueillir et réguler les émotions et les humeurs avec la Logique Émotionnelle, la clef de compréhension de leur rôle
Atelier LÂCHER-PRISE :
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Mettre aux encombrants ce qui nous pèse – lâcher les croyances limitantes pour aller du paraître à l’être.
Atelier VIVRE LE PRÉSENT :
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Savourer chaque instant, vivre le présent plus intensément avec la Pleine Conscience…
** Ces ateliers sont conçus pour des adultes ou des ados, ils abordent des thèmes de Développement Personnels, qui ne concernent pas forcément la relation parent/enfant ou parent/ados. Tous les contextes relationnels peuvent être traités : professionnel, amical, familial, couple, associatif,...
// STAGE de BONHEUR pour les ENFANTS ***
pendant les vacances : dates à préciser
5 modules à suivre dans l'ordre
Lundi = Atelier « GRENOUILLE & TORTUE » :
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jouons avec le temps, offrons-nous de respirer calmement,
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retrouvons nos 5 sens en pleine conscience
Mardi = Atelier « GIRAFE & CHACAL » :
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jouons à nous parler autrement avec la Communication NonViolente,
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lâchons les chacals, grandissons avec les girafes
Mercredi = Atelier « CROCODILE & LICORNE » :
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jouons avec les émotions, accueillons la peur, la colère et la tristesse,
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transformons-les en joie, douceur et paix
Jeudi = Atelier « LUCIOLE & ÉTOILE » :
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jouons avec nos énergies, découvrons nos 4 batteries et
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comment canaliser nos lucioles pour faire briller notre étoile
Vendredi = Atelier « SINGE & DRAGON » :
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jouons avec nos capacités de concentration
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apaisons nos petits singes dans la tête, avec l’attention puissante du dragon
*** Initialement conçus pour des enfants âgés de 5 à 12 ans, les ateliers du bonheur peuvent les accueillir à partir de 4 ans en fonction de leur maturité et au delà de 12 ans s'ils ne se sentent pas gênés d'être avec des "petits"!