// ATELIERS DU BONHEUR

dans la librairie "Des Gens qui Lisent"

Pour apprendre à être heureux de bonheur !
... de Nouveaux Ateliers vous attendent dès l'automne 2019
Jean-Marie MARCOS animera les Ateliers du Bonheur des Enfants dans la librairie "Des Gens qui Lisent" 16bis, avenue de la République 78500 Sartrouville
ATELIERS du BONHEUR en FAMILLE (parent + enfant)
4 thématiques à découvrir : Girafe, Crocodile, Luciole et Singe…
 
ATELIERS du BONHEUR pour les GRANDS (adultes ou ados)
4 thématiques à découvrir : CNV, Émotions, Lâcher-Prise et Vivre le Présent…
STAGE de BONHEUR pour les ENFANTS (5 à 12 ans)
5 modules à vivre pendant 5 jours lors des vacances de la Toussaint 2019.
Grenouille & Tortue, Girafe & Chacal, Crocodile & Licorne, Luciole & Étoile et Singe & Dragon…

Une date d'atelier est maintenue à partir de 5 participants, elle est close dès que 10 participants sont inscrits.
// Ateliers du Bonheur en Famille*
à vivre ensemble parents et enfants
Pour apprendre à être heureux, ensemble, très tôt !
Atelier « GIRAFE » :
  • Pour apprendre à communiquer de façon apaisée et l’appliquer au quotidien.
  • Découverte de la Communication NonViolente : « le chacal et la girafe », symboles de nos relations agressives et apaisées, jeux de rôles parents / enfants
 
Atelier « CROCODILE » :
Pour apprendre à écouter, comprendre et réguler ses émotions.
  • Initiation à la Logique des Emotions : C’est quoi une émotion ? Comment apprivoiser mon crocodile ?
 
Atelier « LUCIOLE » :
Pour apprendre à canaliser, retrouver et calmer nos énergies avec nos 4 batteries et nos lucioles.
  • Découverte de mes 4 batteries : Corps / Cœur / Tête / Luciole
  • Comment vider et recharger nos batteries ?
Ma batterie corporelle / Ma batterie émotionnelle / Ma batterie mentale / Ma batterie de bien-être, de bonheur !

 

Atelier « SINGE » :

Pour apprendre à trouver notre calme,,, respirer, méditer.
  • Initiation à la méditation en pleine conscience
Pour apprendre à nous concentrer, à réguler notre attention.
  • Pour quelles raisons je me disperse, je passe sans cesse d’une idée à l’autre ?
  • Comment calmer notre petit singe

 

 

* Initialement conçus pour des enfants âgés de 6 à 12 ans, les ateliers du bonheur peuvent les accueillir à partir de 4 ans en fonction de leur maturité et au delà de 12 ans s'ils ne se sentent pas gênés d'être avec des "petits"! 

// Ateliers de Co-Création du Bonheur pour les GRANDS **
pour les adultes ou les ados
Pour apprendre à être heureux, à tout âge !

Atelier CNV :

  • Communiquer de façon apaisée, responsable et empathique avec la Communication NonViolente, au travail, en famille, entre amis, …

 

Atelier EMOTIONS :

  • Accueillir et réguler les émotions et les humeurs avec la Logique Émotionnelle, la clef de compréhension de leur rôle

 

Atelier LÂCHER-PRISE :

  • Mettre aux encombrants ce qui nous pèse – lâcher les croyances limitantes pour aller du paraître à l’être.

 

Atelier VIVRE LE PRÉSENT :

  • Savourer chaque instant, vivre le présent plus intensément avec la Pleine Conscience…

 

 

** Ces ateliers sont conçus pour des adultes ou des ados, ils abordent des thèmes de Développement Personnels, qui ne concernent pas forcément la relation parent/enfant ou parent/ados. Tous les contextes relationnels peuvent être traités : professionnel, amical, familial, couple, associatif,...

 

 

// STAGE de BONHEUR pour les ENFANTS ***
pendant les vacances de Toussaint 2019
5 modules à suivre dans l'ordre
Lundi 21 octobre 2019  = Atelier « GRENOUILLE & TORTUE » :
  • jouons avec le temps, offrons-nous de respirer calmement,
  • retrouvons nos 5 sens en pleine conscience
 
Mardi 22 octobre 2019  = Atelier « GIRAFE & CHACAL » :
  • jouons à nous parler autrement avec la Communication NonViolente,
  • lâchons les chacals, grandissons avec les girafes
 
Mercredi 23 octobre 2019  = Atelier « CROCODILE  & LICORNE » :
  • jouons avec les émotions, accueillons la peur, la colère et la tristesse,
  • transformons-les en joie, douceur et paix
 
Jeudi 24 octobre 2019  = Atelier « LUCIOLE  & ÉTOILE » :
  • jouons avec nos énergies, découvrons nos 4 batteries et
  • comment canaliser nos lucioles pour faire briller notre étoile

 

Vendredi 25 octobre 2019  = Atelier « SINGE & DRAGON » :

 

  • jouons avec nos capacités de concentration
  • apaisons nos petits singes dans la tête, avec l’attention puissante du dragon

 

 

*** Initialement conçus pour des enfants âgés de 5 à 12 ans, les ateliers du bonheur peuvent les accueillir à partir de 4 ans en fonction de leur maturité et au delà de 12 ans s'ils ne se sentent pas gênés d'être avec des "petits"!