Pour apprendre à être heureux de bonheur !

6 Ateliers animés depuis 2015 ( pour plus de 900 enfants !)

4 nouveaux Ateliers en 2022

Au cabinet SAAD Solutions, dans des lieux privés, des Ecoles, des Centres de Loisirs, des Maisons de la Famille,...

Dès l'automne 2022 les Ateliers ont lieu  :

le matin à 10h00 : à Arriba Arriba  au Centre Commercial Château Roussillon - Carré d'OR  66000 PERPIGNAN

l'après-midi à 15h30 : à St-Cyprien au Centre d'Atenció de la Rossella
8bis rue Victor Hugo 66750 Saint-Cyprien village

 Initialement conçus pour des enfants âgés de 6 à 12 ans, les ateliers du bonheur peuvent les accueillir à partir de 4 ans en fonction de leur maturité et au delà de 12 ans s'ils ne se sentent pas gênés d'être avec des "petits"! 

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Atelier « GIRAFE » : le bonheur de la communication apaisée

• Pour apprendre à communiquer de façon apaisée et l’appliquer au quotidien.

• Découverte de la Communication NonViolente : « le chacal et la girafe », symboles de nos relations agressives et apaisées, jeux de rôles

• tensions, conflits, violences : jeux, situations réelles et entraînements en improvisation théâtrale

Atelier « CROCODILE » : le bonheur de l’harmonie des émotions

• Pour apprendre à écouter, comprendre et réguler ses émotions.

• Initiation à la Logique des Emotions : C’est quoi une émotion ? Comment apprivoiser mon crocodile ?

• peur, colère, tristesse et joie : jeux, situations réelles et entraînements en improvisation théâtrale

Atelier « LUCIOLE » : le bonheur de la plénitude des énergies

• Pour apprendre à canaliser, retrouver et calmer mon énergie avec mes 4 batteries et ma luciole.

• Découverte de mes 4 batteries : corporelle / émotionnelle / mentale / bien-être  &  bonheur !

• Comment vider et recharger mes batteries ?

• Régulation de l’énergie : jeux, situations réelles et entraînements en improvisation théâtrale

Atelier « TORTUE » : le bonheur du temps serein

• Pour apprendre à prendre le temps, se donner du temps.

• Pour quelles raisons je me précipite, je fais tout très vie ?

• Comment trotter sur ma tortue ?

Atelier « GRENOUILLE » : le bonheur du présent calme

• Pour apprendre à trouver mon calme,,, respirer, méditer.

• Comment observer avec ma grenouille ?

• Initiation à la méditation en pleine conscience

Atelier « SINGE » : le bonheur de l’attention concentrée

• Pour apprendre à me concentrer, à réguler mon attention.

• Pour quelles raisons je me disperse, je passe sans cesse d’une idée à l’autre ?

• Comment calmer mon petit singe ?

Nouveaux Ateliers du Bonheur en 2022

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Atelier « LION » : le bonheur de la colère maîtrisée

• Pour apprendre à m’affirmer sans dominer, à influencer sans manipuler

• Comment utiliser mon besoin de reconnaissance positivement ? Accepter mes faiblesses ?

• Acceptation et maîtrise de la colère

Atelier « OURS » : le bonheur de la confiance en soi

• Pour apprendre à me mettre en sécurité, explorer mes libertés, contrôler mes peurs

• Comment développer confiance en moi, confiance dans les autres, confiance des autres

• Acceptation et maîtrise des dangers et des peurs

Atelier « DRAGON » : le bonheur de la puissance congruente

• Pour apprendre à maîtriser ma puissance et mes capacités

• Quelles sont les valeurs ? Comment les protéger comme un trésor précieux ?

• Initiation à la philosophie, au partage des idées dans le respect de l’autre

Atelier « LICORNE » : le bonheur de la sensibilité à la beauté

• Pour apprendre à voir la beauté partout tout autour de moi

• Beauté de la nature, beauté des réalisations humaines

• La magie du monde, la douceur, la grâce et le merveilleux dans mon quotidien